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  從胎兒這方面來(lái)看，母體對(duì)體育鍛煉和懷孕兩方面的適應(yīng)，使得子宮內(nèi)的氧合作用得到了加強(qiáng)和保護(hù)。

  首先，懷孕期間堅(jiān)持定期的體育鍛煉對(duì)于胎盤(pán)的發(fā)育和功能有著不可估量的好處，可以保護(hù)胎兒免于缺氧。在懷孕的早期和中期一直堅(jiān)持鍛煉的女性，她們的胎盤(pán)無(wú)論是發(fā)育還是功能都要優(yōu)于那些雖然身體健康、但在懷孕期間沒(méi)有堅(jiān)持體育鍛煉的女性體內(nèi)的胎盤(pán)。這也就是說(shuō)，不管流向子宮的血流量如何變化，堅(jiān)持鍛煉的女性比那些沒(méi)有堅(jiān)持鍛煉的女性都可以向胎兒提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在大多數(shù)情況下，這也許并不重要，因?yàn)槌鞘浅隽耸裁磫?wèn)題或者是血流量大幅下降（例如大出血或進(jìn)行辛苦的體育鍛煉的時(shí)候），否則這兩種胎盤(pán)都能夠向胎兒提供充足的供應(yīng)。然而，一旦真的出了什么問(wèn)題，血流量出現(xiàn)大幅下降，那么堅(jiān)持鍛煉的女性，她們的胎盤(pán)就能較好地維持對(duì)胎兒的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。在本書(shū)后面的第4章和第7章中，我們將詳細(xì)討論這個(gè)問(wèn)題。

  其次，體育鍛煉和懷孕都使血容量增多，當(dāng)這兩者結(jié)合起來(lái)的時(shí)候，其效果是疊加的。血容量的額外增長(zhǎng)給胎兒帶來(lái)的好處和保護(hù)表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

  ●它使得孕婦能夠在體育鍛煉，或者是出現(xiàn)一些意外情況導(dǎo)致血流量大幅度下降的時(shí)候，比較容易保持對(duì)胎盤(pán)的高血流量供應(yīng)（這些意外情況包括：大出血、脫水、麻醉等）。

  ●在平時(shí)的日常生活中，它可以增加流向子宮的血流量。

  ●最后，在懷孕和定期鍛煉對(duì)肌肉的增長(zhǎng)效果的共同作用下，肺泡中的空氣條件得到了改善，這就使得胎盤(pán)中母體和胎兒之間的氧氣和二氧化碳的轉(zhuǎn)換效率大大增加。

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